bokutinは胃下垂予防のため、筋トレをしていまつ。
腹筋で胃を下から持ち上げる作戦でつ。
[23時00分] 現在筋トレしてません。最後に筋トレしてから3日と23時間経過してます。
筋トレしてください。
| 2月 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
28
|
|
|
|
|
|
|
|
| 3月 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
-
平均筋トレ時間: 69分
-
平均インターバル: 4日と15時間
-
筋トレ終了予想時刻: 00時10分
-
次回筋トレ開始予想日時: 03月11日(木) 14時54分